پخش زنده
امروز: -
ورزش ، ضامن سلامتی +فیلم
انجام منظم روزانه 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط، گامی به سوی سلامتی است .
به گزارش
خبرگزاری صداو سیما ، مرکز فارس ، دکتر سلمی
رادمنش گفت:
طبق استانداردهای بین المللی هر فرد باید حداقل 5 روز در هفته و هر روز
به مدت 30 دقیقه فعالیت بدنی و ورزش با شدت متوسط داشته باشد که معادل 150 دقیقه در
هفته است .
این متخصص پزشکی ورزشی ، انجام منظم ورزش را بهترین نوع ورزشی دانست و افزود:مبتلایان به برخی بیماری
ها مثل بیماری قند و بیماری های قلبی، لازم است در خصوص نوع و بازه زمانی انجام ورزش،
با پزشک متخصص آگاه مثل متخصص پزشکی ورزشی، مشورت کنند .
نظر شما