راهکارهای مراقبت از حس بویایی

به گزارش گروه وب‌گردی خبرگزاری صدا و سیما، بیماری‌های زیادی از جمله سرماخوردگی و آلرژی فصلی، آنفلوآنزا، سینوزیت و بیماری‌های ویروسی همچون کرونا بر روی حس بویایی افراد تاثیر می‌گذارد. برخی از رفتار‌ها نظیر قلیان و سیگار کشیدن نیز باعث کاهش بویایی می‌شود. اما برای مراقبت از حس بویایی راهکار‌هایی وجود دارد که در اینفوگرافیک زیر به برخی از آن‌ها اشاره شده است.

مصرف بیشتر از ۴ روز دارو‌های ضداحتقان مثل قطره یا اسپری، باعث ایجاد وابستگی می‌شود.
شواهد علمی محکمی به نفع مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بازگشت بویایی وجود ندارد.
از مصرف غذا‌های فرآوری شده مانند فست‌فودها، نوشابه‌ها و ... بپرهیزید.
در صورت سردرد و بی‌حالی می‌توانید از مسکن‌های رایج بر حسب نیاز استفاده کنید.
در کنترل علائم، مصرف آنتی‌بیوتیک و دارو‌های ضدکرونا هیچ تاثیری ندارد.
بینی را با سرم شست‌و‌شوی ولرم روزی ۲ تا ۳ بار بشورید؛

 

 

از گیاه یا عصاره رز، لیمو، آویشن، و اکالیپتوس، دو بار در روز صبح و عصر، به مدت ۱۰ ثانیه استشمام کنید. بین عصاره‌ها ۱۰ ثانیه فاصله داده شود. می‌توانید به جای رز از نسترن، بابونه، بهارنارنج، نرگس، یاس و سنبل، به جای لیمو از توت‌فرنگی، موز، پرتقال، خیار، نارنگی و سیب به جای آویشن از میخک، دارچین، هل، وانیل، گلپر و به جای اکالیپتوس از نعناع، سرکه، سیر، منتول استفاده کنید. لازم به ذکر است که حداقل طول مدت درمان ۱۲ هفته است و این مدت می‌تواند تا ۳۲ هفته هم ادامه داشته باشد.